パーソナルレッスンのお客様

以前、別の場所で開催していたヨガ教室のときからのお客様。
バレエも習われているそうですが、ヨガをすると身体のバランスが取れるそうです。

バレエは美しさの代償に特定の部位を酷使することも多いようです。

バレエやダンス以外でも、スポーツをされる方も身体の使い方が偏りがち。
 
ヨガでは、日々の身体の使い方の癖が蓄積する前にリセットする、コンディショニングとケアが同時にできます。

こちらのお客様のレッスンは、脚とコアの強化のポーズを多めにしています。


余談ですが、肉体労働の人は、身体を動かしているから大丈夫と思っている人も多いです。

しかし、そもそもケアという概念を持っていない人が多いのではないでしょうか。また、労働は同じような動きを強いられることも多いです。

包丁は、長い間使っていないと錆びて使えなくなるし、使いすぎても切れなくなる。
同じように人間の身体も、使わなすぎる人も、酷使している人も、ケアが必要です。

ご自愛のためのヨガをはじめませんか。

ヨガとアロマのセルフケアサロン 陽だまり 淡路島・南あわじ市にあるパーソナルヨガとアロマのサロンです。

ハタヨガをはじめ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガ等、幅広い年齢層の方にそれぞれに合ったレッスンを提供いたします。 少人数制、女性専用、プロップ完備。 お子様連れをご希望の方はご相談ください。 出張インストラクターも承ります。 各種団体、施設、グループ様でご希望の内容を下記よりメッセージをお送りください。 chisaosmile(a)gmail.com *(a)を@に変更願います　

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