5月のオンラインヨガ
新緑の美しいこの季節。
だんだんと薄着になり、痩せたい！と思っている方や、外出自粛で運動不足を感じている方も多いかもしれません。
5月のオンラインヨガは、『太陽礼拝と立位のポーズ』です。
太陽礼拝は身体を活性化する全身運動です。
これから暑くなる際に必要になる体力を養いましょう。
慣れてくると、自分ひとりで行えるようになりますので、身に付けておいて損はありません。
はじめは誰でもキツく感じますが、次第に慣れますのでご安心を。
そして、足と脚を強化するためのワークとポーズに挑戦します。
できなくてもOK！
動きやすい季節ですし、一緒に過程を楽しみましょう。
日程は、5/6スタートです。
毎週水曜日21:00-21:40
第２、第４日曜日あさ9:00-9:40
お申し込みはいつでもできます。
（月の途中からご参加の場合は日割りの料金）
詳しい内容等は、👇下記のリンクからご確認くださいませ
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