12月のオンラインヨガ

早くも今年の締めくくり、12月です。

最近体調を崩している方が多いように思います。
乾燥も強くなっていますので、朝一番、白湯か常温のお水を飲みましょう。

さて、12月も第1〜第４水曜日にオンラインヨガを開催します。

12月は太陽礼拝をメインにたくさん動きます。
最終回は、太陽礼拝108回ならぬ、太陽礼拝18回を行います。笑
無心で動いていると、今年一年を振り返り、来年への展望も浮かんでくるかもしれませんね。

オンラインは初回無料となっていますので、お気軽にお問い合わせくださいませ！

ヨガとアロマのセルフケアサロン 陽だまり 淡路島・南あわじ市にあるパーソナルヨガとアロマのサロンです。

ハタヨガをはじめ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガ等、幅広い年齢層の方にそれぞれに合ったレッスンを提供いたします。 少人数制、女性専用、プロップ完備。 お子様連れをご希望の方はご相談ください。 出張インストラクターも承ります。 各種団体、施設、グループ様でご希望の内容を下記よりメッセージをお送りください。 chisaosmile(a)gmail.com *(a)を@に変更願います　

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