オンラインヨガやってます
11月もオンラインヨガやっています。
冬の体調は、秋にどう過ごしたかが影響します。
しっかり身体を動かし、免疫力をアップしておきましょう。
11月は『ほぐす』『鍛える』をしっかりやっていきます。
これさえ覚えておけば！的な内容にしたいと思います。
まずは自分の身体、心に目を向ける習慣づくり、一緒にしませんか。
ヨガとアロマのセルフケアサロン 陽だまり 淡路島・南あわじ市にあるパーソナルヨガとアロマのサロンです。
ハタヨガをはじめ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、椅子ヨガ等、幅広い年齢層の方にそれぞれに合ったレッスンを提供いたします。 少人数制、女性専用、プロップ完備。 お子様連れをご希望の方はご相談ください。 出張インストラクターも承ります。 各種団体、施設、グループ様でご希望の内容を下記よりメッセージをお送りください。 chisaosmile(a)gmail.com *(a)を@に変更願います
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